La actividad física, la vitamina D y el calcio, claves para evitar la osteoporosis

Una de cada cuatro mujeres posmenopáusicas presenta esta afección en la Argentina, según la Organización Mundial de la Salud, por lo que especialistas recomiendan realizar actividad física y consumir las cantidades diarias necesarias de vitamina D y de calcio como un factor «fundamental para mantener los huesos sanos y fuertes».